沙坪坝区妇联开展“红梅课堂之心理健康疏导”活动

　　近日，重庆市沙坪坝区妇联“红梅课堂之心理健康疏导”活动首场专题讲座在沙坪坝区中梁镇实验中学开讲。本次讲座特邀国家三级心理咨询师罗红艳为现场30余位家长、学生开展《鹰击长空 志存高远——考前心理减压与情绪调节》专题讲座。

　　罗老师从"考前心理状态分析""考前常见的心理困扰 "等方面细致讲解，并结合实际案例分享、考生焦虑情况调查等方式让学生及家长增强了应对考试焦虑的意识与能力。

　　最后，罗老师通过“考前焦虑症”心理测试、传授心理减压和情绪调节方法提供专门心理辅导，帮助学生们以积极健康的心态应对考试!

　　沙坪坝区妇联“线上”还为大家打造了AI心理自助智能服务系统—“心灵密友”，通过手机小程序进行对话聊天，舒缓压力，改善心理状态。同时，开通了心理咨询热线：18523082167，为辖区妇女姐妹提供心理健康辅导。

　　下一步，沙坪坝区妇联将继续在镇街、区级党群服务中心、巾帼企业等开展22场互动式心理健康辅导，提供个性化服务，进一步促进女性身心健康。